Discourse中文论坛怎么升级

之前部署的是采用源码手动部署的,ruby还是2.4的版本,然后psql用的的9.0的版本,想请教下有人遇到过这种问题?我现在是将psql迁移到阿里云的RDS上,想说怎么迁移升级。